ひとけのない路地を選んで／大口で囓る／空腹の限界は急に訪れ／夏終わりの夕暮れ／コンビニのコーンマヨネーズパン／選べなくてピーナッツコッペパンも／人目もはばからず／つぎつぎと／どくどくと／身体へながれて／コーンのこぼれた包装紙をくしゃっと握る／ガシガシ食ってガシガシ歩く／愉快な気持ちになる／ちがう生を生きているみたいだ／秋の風と夏の湿度が重なるくらいの／薄い空に／右側だけのうすいうすい三日月／両肩に本の入った重たいバッグ／ぜんぶがちょうどいいとおもう／ピーナッツクリームが甘くなってきたあたりで／ジャスミンティーを一気にのみほす

雲／晴天／ラジオから声／ホットコーヒーとミルクチョコレート／さらさらな風／なびくカーテン／雲竜柳の枝／西陽の色／鳥の鳴き声／目の前の壁を歩く蟻／足が少し冷たい／午後4時20分

久しぶりの現場の後の味噌汁／五臓六腑／まるで湯船／豆腐とかぶの葉っぱ／目をつむって静止／テレビから賑やかな声／誰かが囓るアジフライの音／食卓に飾られた菜の花／紺色のテーブルクロス

秘密基地の畑／畑で収穫したウコンをアーモンドミルク&蜂蜜割り／黄色／生きものの気配がし始めてきた畑／まだ少し寒い／さっき触ったゼラニウムのにおい／爪の中に土／急に育ってきたイタリアンパセリ／ポットに植えた種／土の味

公園の大きな四角いベンチ／小さい蟻／春の風／イヤフォンから週１回のラジオ／木漏れ日／あんぱんとじゃがいものフォカッチャ／言葉が沁みる／冷たいレモンティーを飲む

たらこのおむすび／作業机／窓を少し開ける／春めいてきた庭／さっきの話の余韻／揺れるアボカドの葉／はと麦茶の湯気／身体が少しだるい／雲の隙間から光

冷めた玉子チャーハン／台所に腰掛け／風に揺れる木々の影／陽に照らされた椅子の角／加湿器の音／銀色のスプーン／食べかけのみかん／新聞をめくる音／空にまるい雲が流れている

遅いお昼／フレンチトースト／なぜか楊枝で／太陽があたたかい／厚切りのキウイフルーツ／コーヒーの湯気／スタンゲッツ／ノートパソコン／居間のテーブル／遠くに人の気配／眩しさ

深夜2時過ぎ／頭が冴えて眠くない／誰もいない台所／炊飯器の中の白米／てのひらにのせる／甘さ／床にしゃがむ／冷蔵庫の音／暗がりに浮かぶテレビ／足元の絨毯にコーヒー豆／もうひとくちいただく

友人のアトリエ／作ってもらった粉ふきいも／出来立てをつまむ／芋の皮／マヨネーズ／うっすらと流れる音楽／雪道用の登山靴／茶色いエプロン／ストーブの上のやかん／サウナの話／つまみぐいでなくなってしまいそう

午後1時20分／キッチンの丸椅子／小窓から雪の影／足元のヒーターの色／味噌パン／ちまちまと囓る／筋肉痛／足裏に貼ったカイロ／スマートフォンで映像を見る／冷えたステンレス

恒例のお正月中華まん作り／湯気浴／蒸し立てをちぎって味見／肉汁／せいろの香り／お正月のテレビ番組／口の中火傷／だるだるの部屋着／踊る

陽の光燦々／あけましておめでとうございます／おせち囲んで／日本酒／笑い声／今年もよろしくお願いします

大晦日恒例／天麩羅の音と紅白歌合戦／知らない歌／片方の鍋にそばを茹でる／湯が沸く音と湯気／油のにおい／揚げたてを味見／山盛り／未だ年の瀬感がない／待機している数の子／パーカーが油くさい

おせち梱包の合間にお昼ごはん／近所の中華／本日のAランチ／青菜と海鮮炒め／熱々／サラリーマン集団の大声／厨房で鍋を振る姿が見える／壁に斜めに貼られたメニュー／寒そうに入ってくるお客／黄色いたくあん／年末の高揚感が入り混じる／黙々食べる／うまいうまい／すこしホッとする

おせちの仕込み中のキッチンで／近所のパン屋さんのカレーパン／お腹すいたと思って食べたらあまり食べたくなかった／隣に置いたクリームパン／伸び／食べたくないな／前歯で囓る／温かいジンジャーティー／ずらり並んだ瓶と水引／足の裏に貼ったホッカイロ／ラジオから人生相談

午後2時すぎ／どんぶりに山盛り残り物を乗せてお昼／顔の左側にあたる陽の光／目を瞑ると赤／窓から冷たい外気／生活音／正座でどんぶりかかえて／ハクモクレンのふさふさ蕾／輪郭が陽に照らされてきれい／カラスが鳴いてる／おいしい／目をつむる

寒い寒い帰り道／マスクの隙間から滑り込ませたチョコレート／マカダミアナッツチョコ／耳が痛いほど冷たい／マスクの中チョコ味の息をはく／ぬくい／少しずつ形を溶かす／なめらかな舌触り／寒そうに通り過ぎる人たち／バスを待ちながら

身体を使った後のごはん／ランチ A／食べている人の横顔／肉とごはん／たのしい／天気の良い窓の外／みなぎるちから／みんな食べてる

夜の帰り道／ホットカフェオレ／染み渡る高揚感／誰もいない路地／マスクをずらして／鼻に冷気／ひとくち飲んで息を吐く／満月の透き通った白／頭を傾け／軽い足どり／もう一周してから帰ろう

久しぶりの夜外食／広いカウンター／料理人の心地よい動き／和食とテクノ／肉を焼くけむり／向こうの角にいる見知らぬ家族／うすはりグラス／両隣にいる友人夫婦を交互に見る／喋ったり食べたり口がいそがしい／外食の味／頬がほてる

深夜2時／風がよく喋っている／目が冴えて眠れず／身をかがめて台所／裸足／水をひとくち／食道を通って胃に落ちるつめたい水／窓が鳴る／音が寒い／手をこする／水をもうひとくち／暗がりに並ぶグラス

くたくたで温めるサムゲタン／遅い夕飯／ご飯も入れて黒胡椒をひく／前のめりで食べる／大きなスプーン／長いため息／沁み入る美味しさ／がちがちになった肩をほぐす／テレビから笑い声／汗が出る／涙が出る／おいしい

追い詰められた仕込み／アトリエにて／大判焼きを囓る／冷たいあんこ／味わからず／食べたいのかもわからず／心鎮まれ／もうひとくち／大判焼き喰いちぎる

ターサイと豚肩ロースの炒めもの・ルクチェと水菜とゆずのサラダ・ネギと揚げの味噌汁・ビール／友人の台所で／日曜の昼下がり／だるまストーブ／やかんの湯気／静かな音楽／こどもの声／絵の具と作業台／いつまでもおしゃべり／満ちる場所／共に食べること

真夜中1時25分／暗い台所／冷たいふやけたうどん／秒針の音／ぶよぶよをすする／冷え切った窓／アレクサンドラ・ストレリスキ／ちょっとだけ、食べなければよかった／もう寝よう

夜／冷たい空気／自転車で／仕込みの帰り道／夜の公園／マスクをずらして／空気をすう／空気がおいしい／空気をすう／空気がおいしい／黒い木々が揺れる／冷たい空気／月がきれい

冷えたジンジャーバナナケーキ／曇天／仕事に手こずり気持ちがふさぐ／ケーキは美味しい／窓の外に揺れるアボカドの葉っぱ／飛行機の音／パソコンから流れる音楽／ピンク色のマーカー／背もたれを引いて深呼吸／ケーキは旨い

茹でた毛蟹／紺色のテーブルクロス／白い皿／毛蟹の目／少し遅くなった夕飯／下を向くみんな／誰も見ていないテレビ／どうぶつのなんとか特集／指を舐める／濃い旨味／ちまちま食べていたけどいつの間にかお腹いっぱい／赤い殻の残骸／新月

朝／今日もいい天気／地震のニュース／どんぶりご飯の上に残りもの乗せた朝ごはん／筋肉痛／お茶の湯気／昨日見た夢の話／大声で笑う／今日こそはと気合を入れる

ミルクコーヒー／眩しい陽の光／丸いマグカップ／お土産の南部煎餅／毛糸玉の話／何かそわそわする／12月のカレンダー／日曜日／机に座る／積み上がった本を眺める

お腹いっぱいだけど出てきたソース焼きそば／陽の光／麺が艶めく／空が高い／流れる雲／陽に照らされるホコリのダンス／おだやか／重いおなか／もう一口もう一口／つま先が冷たい／黄色い蝶々／美味しさと満腹感と

遅れて食べる夕飯／いわしハンバーグ／ゆずを絞る／冷たい味噌汁／熱い頭に丁度良い／沢山の活字／腹に落とす／冷たい飯／嬉しい冷たさ／ゆっくりと噛む／派手な花柄のシャツ／静かな台所

夕飯の後にみかん／皮が薄くて美味／飲むように食べる／うるおい／地理の話／フォッサマグナ／もうひとつ剥く／涼しい風が通る／味が濃くて旨い

畑で小豆最中／収穫したレモングラスでお茶／空腹にしみる甘さ／虫刺されを掻く／裸足に土／暑いけど風が涼しい／間引いた枝／ゼラニウムの香り／蝶々がたくさん飛んでいる

牧園の脇でソフトクリーム／真夏日／濃いミルク／平らな風景／土と草のにおい／手に溶け垂れる／食べる速度を上げる／最終日の悲哀／食べ終わりたくないけど食べ終えてしまった／じんわりとお腹が冷たい

約２年ぶりの出張／久しぶりの外で夕飯／地の魚の刺身／感無量／威勢の良い大将／甘い醤油／テーブルを囲む／明日のこと／手探りなテーマ／不安と興奮／白米をかきこむ／情報処理能力追いつかず／刺身がしみじみ旨い／泣ける

太刀魚のホイル焼き／バターとハーブ山盛り／骨をまさぐる／スープが旨い／頭の中は明治維新／はてさて／暗くなるのが早い／窓を開けると涼しい風／最近おなじみの蜘蛛／風土についてずっと考えている

台風／木々を揺らす風／激しい雨音／かまぼこの味見／１年ぶりの／フラッシュバック／17グラム／かしこい手／弾力／なまぬるい体／緑茶で流す

遅れて食べるポークチャップ／台所に丸椅子／作り置きした冷めた夕飯／たくさん笑って熱い身体／濃い味がしみる／目をつむる／目が疲れている／噛み砕いて熱を冷ます／絨毯に裸足／何か喋っているけど内容が耳に入ってこない

蒸したシュウマイときくらげ／青菜と酢醤油／微熱／和からし／身体がだるいがテンションは高い／テレビのバラエティ番組はうるさい／シュウマイは美味しい／肉汁をまとった皮／台所の電灯／人参の頭から芽

蒸し立てのかぼちゃ／蒸籠の音／ほっかほか／高揚感と湯気（蒸し物）は相性が良い／満ち満ちた気持ち／かぼちゃのオレンジ／出来立てを味見／なんて美味しい／小躍り／湯気が顔に／うるおい／周防大島 白皮かぼちゃ／景色を浮かべる／台所午後６時

夕方すぎ／梅干し入り炒飯／心ここに在らず／そわそわ／良い気候／猫の番組見て心鎮める／気合のおかわり／梅が酸っぱくて心地よい／時計の針／美味しいのに気持ちが上の空／薄目で西陽／美しき空

夜０時２５分／ベッド脇でアルフォート３枚／間髪入れず／甘甘／今日は満月／中秋の名月／気がかり案件が少し動いた安堵感／息が抜ける／脳が甘い／招き猫と目があう／窓を少し開ける／鈴虫の大声／大きなあくび

素晴らしい秋晴れ／眩しさ／緑の匂い／よく冷えたサイダー／のどごし／ワンピースとスニーカー／玉砂利のじゃりじゃり／木漏れ日／人のいない道／歩くのが心地よい／深呼吸／居場所についての話／空が広い

濃いめの梅ジュース／ワークショップ後の一杯／大きな窓から西陽／さらっさらな秋晴れ／しみわたる甘さ／そういえば喉が渇いていた／心地よい余韻／アンケート用紙／急に眠気／子供達の声／日曜日の夕暮れ

遅れて一人ハヤシライス／食べ終わったお皿／台所のカウンターで／美味しかったと先に感想を聞く／適当なお皿に適当によそる／テレビのバラエティ番組／久しぶりに切った髪の毛／襟足を触る／想像以上においしい／数時間前の味見からの変化／お腹空かないと思っていたけどおかわりをする／秋の風

いつも通る公園／自転車／曇り空／裏返っている大型犬／肌触りの良い風／口の中のラムネ／マスク越しに金木犀の匂い／木々を見上げる／ゆっくり走行／今日は人が少ない／荷台に乗せた大荷物が揺れる

真夜中の台所／静寂／無目的に冷蔵庫を開ける／庫内灯が眩しい／棒立ち／規則的に鳴く鈴虫／絨毯の足触り／重たい身体／ちくわ１本／おもむろに囓る／カウンターにもたれて／静かな時間／もしゃもしゃ／なんでちくわを食べているのか／わからないけど結構旨い

栗ごはん／ついに秋／テレビは消してごはんに集中！／近所畑の無人販売で買った栗／もちろんおかわり／鼻に抜ける香り／きめの細かい舌触り／弾む会話／ため息多め／よろこび／食後に梨／身体も秋になっていく

久しぶりの秋晴れ／さらさら／冬瓜の味噌汁／透明になった実を透かす／半袖／染みた出汁／じゅわじゅわ／浮いた油の円／頭の左側が痛い／仕込み終わったクッキーのタワー／テレビではオリンピックの話／頭の付け根を揉む／味噌汁が旨い

仕込み中のキッチン／バターの匂い／ミントとバジルの匂い／においだけでお腹がいっぱい／近所のパン屋さんの惣菜パン／お腹は空いてないけどなんとなく囓る／午後3時／立ったまま／小窓から秋の風／あったかいお茶／筋肉痛の肩をまわす／秋らしい曲がラジオから／オーブンのタイマーが鳴る

メヒカリの唐揚げ／レモンと粗塩／夜のニュース番組／２度揚げしたから美味しいでしょと言う／２度揚げしたから美味しいねと言う／冷たい風／赤い靴下／買えなかった栗の話／作りすぎたと思ったけどあっというまに空になった皿／膝が冷える／今日も鈴虫

昨日の残りの煮込みうどん／中途半端に残っていた赤飯／薄曇りの午後／グールドが弾くバッハのゴルトベルク変奏曲／9月のカレンダー／ツクツクボウシと鈴虫／うっすらと汗／止まっている扇風機／味のしみた野菜／ぬるい汁

鈴虫の声／シャインマスカットと巨峰／たわわ／長袖のうすいパーカー／左腕の蚊に刺され跡／夕飯の残りの麻婆豆腐／巨峰の皮／ちょっとかたいシャインマスカット／鼻に抜ける香／口の中で弾ける弾力／鈴虫の声

深夜2時15分／自分の作ったクッキーの味見／終わらない作業／冷たくなったコーヒー／昼間ラジオから流れてた曲を探して流す／急に夏の終わりの／しっとり／クッキーの端／結局 全種類を味見／やっぱり美味しい

送られてきた鱧しゃぶ／意気揚々／鯛・鯖・穴子の押し寿司／湯気／窓を開ける／弾むため息／ほころぶ口元／目をつむって味わう／ハレの食卓／テレビの中の猫／首にかけたタオル／もっと食べたいのにお腹がいっぱい／待機してる押し寿司／やっぱりもうひと切れ／お腹をさする

熱風／猛烈な日差し正午過ぎ／次の目的地まで徒歩10分／自動販売機でポカリスエット／顔にあてる／首筋にあてる／天国／人のいない路地を狙ってマスクを下ろす／うるおい補給／滲み出る汗／うるおい補給／滲み出る汗／うるおい…

労いの桃／満を持して／丁寧に皮を湯むき／種のまわりをシンクで囓る／肘に滴る汁／夕暮れ／小窓からなまぬるい風／切った桃を白いお皿に盛る／大きすぎるフォーク／ジューシー／スローモーション／両腕を高く上げガッツポーズ

気合いの豚丼／景気付けに肉を焼く／午後2時のアトリエ／小窓の外からうすくタバコの匂い／クーラー／ラジオから謎のスペイシーな音楽／お気に入りの器／玄米／黒胡椒をひく／少し残そうと思いつつ全完食／気合いのつもりが急激に眠くなる／困った

あんバターパン／あんこずっしり／仕込み中の生姜とスパイスの香り／アトリエの丸椅子／脱いだサンダル／手帳を眺める／世田谷線の音／小窓から外をみる／パンに染みたバターが旨い

お昼のお弁当／アトリエのテーブルの端で／午前中掃除したから空気が綺麗／ラジオから流れる展覧会情報／足りなくて餃子を焼く／パリパリ／酢が心地よい／足りなくてチョコレートケーキを開ける／ホットコーヒーも淹れる／今日は底なしの食欲

薄暗い空／遅めの朝食／とろろかけご飯／雨の心配／気の抜けた日曜日／昨夜の夢／ジョーカー／のどごし／飲むように完食／ぼおっとしている／靴下を履いていなくて足が冷たい

ツイストドーナツ／とても甘いやつ／疲れて帰宅後／汗が冷えて寒い／台所の丸椅子／お茶が間に合わず完食／雨音とテレビの音／出したけど使わなかったお皿／今日は甘く感じない／もう半分切る／指を舐める／夕方の５時０５分

冷たい雨／久しぶりの長袖／挽きたてのホットコーヒー／目をつむる／強くなる雨音／洗濯機の音／止まっている扇風機／息を吐く／まっすぐ立つ／心地よい重さ／深い褐色

冷やしたポテトチップス／心地よい風／絨毯に素足／猫の鳴き声／曇り空／暑さがすこし恋しい／指に塩／庭のゴーヤ／時計の秒針／無心にバリバリと

モロヘイヤの味噌汁／昨日の夕飯の残りを温める／真夏日／ツクツクボウシ／熱い液体が食道を通っていく／クーラーで冷えたつま先／のどごし／えいよう／沁みる旨さ／インターフォンが鳴る／あたたかいおなか

（2020~2021 前半に書いたものからのセレクトです ↓ ）

チョコミントアイスクリーム / 明るい夕方 / スカートの裾を結ぶ /  夕飯の支度 / いりこのはらわた / さらさらな風 / 蚊に刺された左足 / ちょうどいいサイズ / ワクチンのニュース / 新ジャガの皮をこそぐ / 鼻に抜けるミント

冷めたチャーハン / 寒い晴天 / 重い肩 / ストレッチ / 薄いコーヒー / ２階のテレビの音 / 咲きそうな庭の木蓮の蕾 / 揺れる洗濯物 / 陽に照らされる窓ガラスの汚れ / なんとなく宙をあおぐ / 胃に溜まるチャーハンをさする

焼きたてスコーン /  ポニーテール / 陽の明るさ / 祝日 / コーンスープ / 加湿器の音 / シャドーボクシング / コーヒーミル / 真っ赤な五本指ソックス / カリカリ / 鼻をつけて小麦粉とバターのにおいを吸い込む / 最高の出来

「キッチンの隅で焼きそばパン /  丸椅子 /  午後2時半 / 雨の匂い / 湿度 /  濡れた靴下のつま先 /  蛍光灯とステンレス / 仕込み途中のマグロの匂い / 暖かい番茶 / 作業着 / ほっと一息 / 紅生姜が妙に旨くて染みる」

「風呂場の脱衣所でシフォンケーキ（スーパーで買った）/  だるい身体 /  冷たい床  /  味気ないクリーム  /  空腹  /  バスタオル  /  いつもより少し暗い夕方 /  寒い雨 /  ポソポソの卵風味」

「充実感の後の肉じゃが /  テレビに映るニュースキャスター /  汗で湿った服 /  饒舌 /  塩分が足りなくて醤油を足す /  溶けた玉ねぎ /  浮き足立つ胃袋 /  冷静を装いながら /  正直なところ味があまりわからない」

「久しぶりの秋晴れ /  巨大おむすび /  湿気った海苔 /  さらっさらな風 /  暖かい陽 /  高い空 /  開放感 /  あったかい緑茶 /  笑い声 /  猫の声 /  あっという間に完食 /  気持ちいい」

「深夜の台所 /  ふやけたうどん /  静寂 /  寝る前の背徳感 /  鈴虫の音/  寝巻き /  ずずずとすする音 /  なまぬるいつゆ /  やさしさ /  暗い室内 /  胃にたまる感触が心地よい」

「さらさら /  心地よく抜ける風 /  窓を全開 /  午後５時半 /  モンブラン /  白いメレンゲ /  パラフィン紙 /  全員集合 /  お茶とコーヒー / テレビから流れる トランプ大統領の演説 /  染み渡る甘さ /  山吹色」

「夜帰り道 /  コンビニのあんぱん /  コーヒー牛乳 /  満月 /  坂道 /  スキップ /  誰もいない路地 /  マスクを外して夜の空気 /  キンモクセイ /  空車のタクシー /  おろしたての服 /  鈴虫かなにか /  満ち足りた気持ち」